Zeytinli balık malzemeleri(DİYET) 1 parmak kalınlığında dilimlenmiş 400 gr palamut balığı 50 gr yeşil zeytin 50 gr siyah zeytin 1 çorba kaşığı bal 4 diş sarımsak 4 çorba kaşığı soya sosu 2 adet limon 12 adet kuru defne yaprağı 1-2 damla tabasco sosu Tuz Zeytinli balık tarifi
Archive for the ‘Diyet Yemekleri’ Category
Oktay Usta Diyet Yemek Tarifleri
Haziran 27th, 2011 
Doğru Diyet Diyet Bezelyeli Tvuk Salatası
Haziran 25th, 2011 Doğru Diyet Gerekli Olan Malzemeler -120 gr tavuk göğsü -Yarım su bardağından biraz fazla light yoğurt -2-3 Diş sarımsak -1 Çay bardağı bezelye -Yarım demet maydanoz Hazırlanış -Tavuk göğsünü haşlayıp, ufak ufak doğrayın. Soğuyan tavuk etlerini haşlanmış veya konserve bezelye, dövülmüş sarımsak ve yoğurtla karıştırın. Maydanoz veya nane ile süsleyip, servis yapın. Dikkat: Tavuk salatasına dilerseniz haşlanmış [...]
Posted in Diyet Yemekleri 
Tags: diyet, Diyet Yemekleri, doğru diyet, hızlı kilo verme, kilo verme, kilo verme diyeti 
No Comments »Diyet Çerkez Tavuğu
Haziran 25th, 2011 Doğru Diyet Gerekli Olan Malzemeler -1 Adet irice tavuk -1 Adet soğan -1 Adet havuç -3 Su bardağı dolusu iç ceviz -Tuz, kırmızı biber -1-2 Diş sarımsak -Bayat ekmek kabukları -Süslemek için maydanoz yaprakları Nasıl Hazırlanır?
Posted in Diyet Haberleri, Diyet Yemekleri Tags: diyet listesi, Diyet Yemekleri, hızlı kilo verme, kilo verme No Comments »Mesut Yar Nasıl 40 Kilo Verdi
Haziran 25th, 2011 Doğru Diyet 
Mesut Yar, kilo vermek isteyenlere örnek olsun diyor ve Sevgili Mesut Yar’ın 8 ayda nasıl 40 kilo verdiğini merak edenlere ise Mesut Yar’ın bu konuda ki açıklamalarını sunuyorum. Taş devri egzersizi ile yağlarınıza veda edin Posta yazarı Mesut Yar, 8 ayda nasıl 40 kilo verdiğini anlatıyor…
LAHANA ÇORBASI DİYETİ
Mayıs 24th, 2010 Ebru TOKCAN Kışın bol kıyafetlerle kapatılan kilolar yaz aylarının gelipte ince kıyafetlerin dolaplardan çıkmasıyla birçok kişi için büyük bir sorun haline geldi. Ne yazık ki aynanın karşısında geçirilen uzun saatler ve o kiloların yok olmasını dilemek fit bir vücuda sahip olmak için yeterli değil. Artık bu hayal aleminden çıkmanın ve kilolardan kurtulmanın zamanı geldi. Bunun için yapmanız [...]
Ton balıklı diyet sandviç
Mayıs 8th, 2010 Doğru Diyet Ton balıklı sandviç malzemeleri 4 dilim tam buğday ekmeği 2 küçük kutu diyet ton balığı konservesi 1 yemek kaşığı diyet mayonez 2 taze soğan 2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu 1 kırmızı salçalık biber 1 çay kaşığı hardal 1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu Tuz Yarım demet roka Kıvırcık maydanoz Süslemek için Beyaz peynir Sivri biber [...]
Posted in Diyet Yemekleri Tags: diyet sandvic, diyet yemeği, Diyet Yemekleri, ton balığı No Comments »Yağ Yakma Diyeti. 7 Günde Kesin 3 Kilo Verilir
Mayıs 3rd, 2010 Doğru Diyet YAĞ YAKMA DİYETİ Bu diyet programı ABD’deki Minneapolis Mayo Klinik’de hazırlanmıştır. Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı bir diyettir. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir ve daha önce almış olduğunuz fazla kalori bu diyetle yakılır. Diyet, vücudu zararlı maddelerden arındırıp, kendinizi daha [...]
Posted in Diyet Yemekleri Tags: alkol diyet, diyet planı, kalp hastaları, meyve, yağ yakıcı, yağ yakma diyet 2 Comments »Kalbinizin dostu yiyecekler
Nisan 30th, 2010 TheGkmnKc Bazı gıdaların damarları temizleyerek kandaki kolesterol oranını azalttığı ve kan basıncını düşürdüğü uzmanların ortak görüşü. Birbirinden yararlı özellikleriyle kalbinizle dost gıdalar aslında Türk mutfağının vazgeçilmez enstrümanları… Bu gıdaların dengeli tüketimi kalp sağlığı için yeterli değil. Sağlıklı bir kalp için en önemli şartın düzenli egzersizi ve spor yapmak olduğunu unutmayalım. Tüm bunlarla beraber özellikle çocuklarınıza [...]
25 adımda yağlarınızdan nasıl kurtulursunuz !
Nisan 20th, 2010 Ender Saraç Ender Saraç’tan müthiş bir öneri listesi; Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin. Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri. Üstelik de uygulanmaları çok kolay. Yapmanız gerekense, bu önerileri günlük hayata geçirmek. Eğer hali hazırda [...]
Posted in Diyet Yemekleri, Egzersizler, Uzmanlardan Tags: abur cubur, ambalaj, ayna, baharatlar, balık, çorba, dilimleme, ender saraç, ev yemekleri, ilham, kan testi, kilo verme, öneri, sakız çiğneyin, salata, salata sosu, sprey yağlar, tat alma duyusu, Telsiz telefon, uzaktan kumanda, yemek pişirme, yürüyüş No Comments »Sık yapılan diyet hataları
Nisan 19th, 2010 Doğru Diyet Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz. Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem. Hatta bazılarımız bunun sonucunda o kadar demoralize oluyoruz ki, tüm kilo verme planlarımızdan vazgeçmeye karar verebiliyoruz. Aslında bütün bunlar, klasik diyet hatalarını sürdürmekten kaynaklanıyor. Eğer mesela bin ya da altı kalorilik bir [...]
Posted in Diyet Yemekleri Tags: besin, diyet, diyet hataları, diyet hatası, Diyet Yemekleri, egzersiz, içecekler, kalori, kendinizi aldatmak, öğün, öğün atlamak, porsiyon, spor yapmak, tartılmak, ünlü diyetkeri, yemek listesi No Comments »
