Genel

Hamile kadınlar, hamilelik diyeti sayesinde iyi bir hamilelik geçirmelidir. Sağlıklı bir diyet, hamilelik boyunca kilonun düzenlenmesine ve anne ile bebeğin...

Boy Uzamasına Yardımcı Gıdalar: Sağlıklı Büyüme İçin Beslenme Rehberi Boy uzaması, bireyin genetik mirasının yanı sıra yaşam tarzı ve beslenme...

Kilo Verebilmek İçin Nelere Dikkat Etmeli? Kilo vermek, birçok kişi için sabır ve disiplin gerektiren bir süreçtir. Ancak bazı durumlarda...

Duygusal Açlıkla Başa Çıkma Yöntemleri Günümüzde birçok insan, fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki farkı ayırt etmekte zorlanıyor. Yemek yemek,...

Serotonin Takviyesi İçin Hangi Gıdalar Tüketilmeli? Serotonin, beynimizde ruh halini, duygusal dengeyi ve genel mutluluk hissini düzenleyen önemli bir nörotransmiterdir....

İnsülin Direnci Olanlar Nasıl Beslenmeli? İnsülin direnci, modern yaşamın en yaygın ve göz ardı edilen sağlık sorunlarından biridir. Günümüzde giderek...

Omad Diyeti: Tek Öğün Beslenme Son yıllarda popülerlik kazanan Omad diyeti, “tek öğün beslenme” anlamına gelir ve kişinin tüm gün...

Hamilelikte Kabızlığa İyi Gelen Doğal Yöntemler Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en özel dönemlerden biridir. Ancak bu süreç, bazı fiziksel rahatsızlıkları...

Patates: Sağlıklı Mı? Kilo Alımına Neden Olur Mu? Patates, hem çok yönlü kullanımı hem de besin içeriğiyle mutfakların vazgeçilmez sebzelerinden...

Glikoz Şurubu (Mısır Şurubu) Nedir? Glikoz şurubu, gıda endüstrisinde çok yaygın olarak kullanılan bir tatlandırıcı ve yapısal özellik geliştiricisidir. İşlenmiş...