Diyetisyen

Beyaz Un Alternatifleri Neler? Beyaz un, mutfaklarda temel bir bileşen olmasına rağmen, zayıf besin içeriği ve sağlığa olumsuz etkilerinin tartışılması...

Hepimizin hayatında yaşadığı ama dile getirmekten çekindiği bir gerçek var: sindirim sistemi sorunları. Karın şişkinliği, gaz sancısı, hazımsızlık… Bu rahatsızlıklar,...

Bölgesel Yağlanma İçin Diyet ve Egzersiz Vücudumuz, genetik faktörlerden yaşam tarzımıza kadar birçok etkene bağlı olarak yağ depolama eğilimindedir. Bölgesel...

Defne Yaprağının Faydaları Neler? Defne yaprağı, sağlık açısından sunduğu birçok faydayla bilinir. Antik çağlardan beri tıbbi bitki olarak kullanılır ve...

Poşet Çaylar Zararlı mı? Poşet çaylar, hem pratik oluşları hem de çeşitli tat alternatifleri sunmaları nedeniyle dünya çapında yaygın olarak...

Enginar, hem lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalı bir sebzedir. Özellikle karaciğer dostu olarak bilinir ve sindirimi desteklemesi, zengin...

Tuz Tüketimi Hakkında Bilinmesi Gerekenler ve Tuz Çeşitleri Tuzu hemen hemen her yiyeceğe tat vermek için kullanırız. Ancak, hem olumsuz...

Kırmızı Etin Faydaları ve Alternatifleri Dünya genelinde sağlıklı beslenme, çevre bilinci ve etik kaygılar doğrultusunda kırmızı et tüketimi sorgulanmaya başlamıştır....

Sporcular Nasıl Beslenmeli? Neler Yemeli? Sporcu beslenmesi, atletik performansı en üst düzeye çıkarmak ve kas rehabilitasyonunu desteklemek için özel diyet...

Sezgisel Beslenme Nedir? Sezgisel beslenme vücudun açlık ve tokluk sinyallerini takip eder. Bu strateji, diyet yapmak yerine vücut sinyallerine göre...