Genel

Hızlı Yemek Yemenin Kiloya Etkileri Günümüzde kilo alımı, birçok insanın karşılaştığı bir sorundur. Bu sorunun temelinde ise çeşitli faktörler yatmaktadır....

Probiyotik İçeren Gıdalar Hangileri? Probiyotik kelimesi, Yunanca “pro” (için) ve “bios” (yaşam) kelimelerinin birleşiminden oluşuyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre...

B12 Eksikliği İçin Hangi Gıdalar Tüketilmeli? B12 vitamini, vücudumuz için hayati öneme sahip olan bir vitamindir. Özellikle sinir sistemi, kan...

Akdeniz diyeti son yıllarda oldukça popüler hale geldi ve bunun bir sebebi var. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir beslenme...

30 Günlük Su Diyeti Nasıl Yapılır? Su diyetinin sadece su içmekten ibaret olmadığını bilmek gerekir. Bu diyet, su tüketimini artırırken,...

Vegan ve Vejetaryen Beslenme Arasındaki Farklar Son yıllarda sağlıklı yaşam, çevre ve hayvan haklarına yönelik artan farkındalıkla birlikte, vegan ve...

Sabahları Aç Karnına Kahve İçmenin Zararları Sabahları kahve içmek, pek çok kişinin günlük alışkanlıklarından biridir. Ancak bu alışkanlığın sağlık üzerindeki...

Diyet Yapanlar için Atıştırmalık Önerileri Diyet yaparken doğru atıştırmalıkları seçmek, sürecin başarıyla devam etmesini sağlar. Yanlış seçimler, açlık krizlerine yol...

Holozoik Beslenme Nedir? Holozoik beslenme, canlıların yaşamlarını sürdürmek için dış kaynaklardan besin almaları anlamına gelir. Bu beslenme şekli, birçok hayvan...

Glutensiz Beslenme Rehberi: Nelere Dikkat Etmeli? Gluten hassasiyeti, günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Bu durum, birçok kişinin...